さゆり先生とは、一昨年秋に知人の紹介で出逢いました。

当時長く続く後遺症や、家族との軋轢から、常に心配→不安→体調不良の繰り返しでした。

そんな時、さゆり先生にじっくりとお話を聞いていただきカウンセリングを受け、数種類のサプリメントと生活習慣改善のアドバイスを受けました。

その時の「心の持ち方」のお話は特に印象に残っています。「心の持ちよう、考え方で幸せになれる」「心が変われば体も変わる！」という大変前向きで奥深いお言葉でした。

・今日あった幸せな事を書き留めよう
・今日の自分の頑張りを認めよう

という日々の取り組み方や、「将来なりたい自分の姿を想像しよう」その為には「１年後、3年後にどう在りたい？」では「明日は？」という目標設定も勧めていただきました。

未だ発展途上にある私ですので時にネガティブ思考に陥りますが、どんな些細な悩みにもいつでも笑顔で答えて下さるさゆり先生のお力を借りながら日々過ごしております。

自己肯定感が芽生え少しずつ自分の事が好きになり、怒りや不安に対して「大丈夫」「何とかなる」と思える事が増えてきました。

それに加え、毎月の健康カフェでのお話、仲間の方々との心温まるふれあいを通して、凹みそうになる自分の心がふっと軽くなる事を感じております。

さゆり先生との出逢いに感謝💓そして今日も笑顔で。